あなたに知ってほしい。体の中からキレイになる新習慣

私たちの体の不調の9割が「活性酸素」に関係しているって、ご存じでしたか？
年齢のせいだと思っていた疲れやお肌の変化、実は“体内で起きている酸化”が原因かもしれません。
今、話題の「水素」で、体の中からスッキリする方法を体験したら…驚きの変化がありました

不調の原因！？それ、もしかして「活性酸素」かもしれません

年齢を重ねてくると、なんとなく疲れが取れにくかったり、肌の調子が悪かったり、「昔はこんなことなかったのに…」なんて思うこと、ありませんか？
実はその不調、体の中で発生している“活性酸素”が関係しているかもしれないんです。

酸素は、もちろん私たちが生きていくうえで欠かせないもの。でも、体に取り込んだ酸素のうち、ほんの2％ほどが「活性酸素」という形に変わることがあるのです。
この活性酸素、実は細菌を退治したり、体を守る役割もあるのですが、一方で“フリーラジカル”と呼ばれるとても強い酸化力を持ったものは、元気な細胞まで傷つけてしまうんですね。

特に、ストレスが多かったり、睡眠不足や食生活が乱れていると、活性酸素がどんどん増えてしまうそうです。
そしてこのフリーラジカルが体のあちこちに悪さをして、老化を進めたり、病気のきっかけになったり…。なんと、体の不調の9割が活性酸素に関係しているとも言われているんですよ。

だからこそ、活性酸素をきちんと「デトックス」してあげることが、とても大切。
その方法のひとつが“水素”なんです。

水素はフリーラジカルとくっついて、すばやく水に変えて体の外に出してくれる力を持っています。
私も実際に体験してみて、朝の目覚めが違ったり、お肌の調子が良くなったりと、少しずつ変化を感じています。

これからの人生、ますます元気に、いきいきと過ごしていくために。
自分の体と向き合うきっかけとして、ぜひ「活性酸素」と「水素」について知ってみてくださいね

不調の原因！？それ、もしかして「活性酸素」かもしれません

最近、こんなことありませんか？

• 朝起きてもなんだかスッキリしない

• 疲れが取れにくい

• お肌のくすみやたるみが気になるようになった

• ちょっとしたことでイライラしてしまう

それが 「活性酸素」。

酸素はもちろん、生きていくためには欠かせない大切なもの。
でも、体に取り込まれた酸素のほんのわずか（約2％）が、“活性酸素”という形に変わってしまうことがあるんです。

この活性酸素、実は悪いものではなくて、本来は体内のウイルスや細菌と戦ってくれる頼もしい存在。
でも、過剰に増えすぎると話は別。特にストレスや疲れ、食生活の乱れ、睡眠不足、さらには激しい運動などでも増えてしまうんですって。

その中でも“フリーラジカル”という活性酸素は、とても強い酸化力を持っていて、体の細胞をどんどん傷つけてしまうそう。
老化、肌荒れ、疲労感、病気の原因にもつながるなんて…本当に怖いですよね。

私が出会った「水素」

そんな話を聞いて、試してみたのが「水素」でした。
「本当に効果があるのかしら？」と半信半疑で始めたのが、水素風呂でした。
無味無臭だし、痛くもかゆくもない（笑）なので、リラックスタイムの延長のような感覚です。

私は現在、水素風呂入浴、水素吸引、ミネラル水素水

• 熟睡ができ、朝の目覚めがスッキリ

• 肌の質が２ランクアップした

• イライラが減って、気持ちが安定してきた

• なんとなく体が「軽い」感覚がある

と、少しずつ嬉しい変化を感じています。
もちろん個人差はあると思いますが、「自分の体を大切にする時間」が持てるようになったことも、私にとっては大きな収穫でした。

最後に

50代を過ぎると、体も心も少しずつ変化していくのを感じますよね。
でも、それをただ「老化」として諦めるのではなく、きちんと原因を知って、できることをひとつずつ取り入れていくことが、これからの人生をより心地よくしてくれるのかもしれません。

「活性酸素」そして「水素」生活を
ぜひ一度、意識してみてくださいね。

私たちの毎日が、少しでも明るく、健やかでありますように。